sexta-feira, 24 de fevereiro de 2012

Momentos de estudo e inspiração

Um dia desses estava lendo e estudando Psiconeurofisiologia do comportamento humano, comecei a ler sobre a regulação do comportamento alimentar dos seres humanos. Existe vários mecanismo que interferem nesse processo como; regulação hormonal e endócrina (como baixa e alta de insulina e glucagon) e liberação de neurotransmissores. Já havia estudado como funciona a parte fisiológica, mas não com a parte emocional influenciando e alterando esses mecanismos. Consegui relacionar com diversas situações do nosso dia a dia e com minhas próprias experiências, o que torna mais fácil o entendimento.
Então resolvi escrever um texto breve para compartilhar com vocês no meu blog.
Fiquem a vontade, o texto está na página faz bem sabe!
um grande abraço
Mone

segunda-feira, 13 de fevereiro de 2012

O Domingo se foi, hoje é segundaaaa....

Bom dia...
mais um fim de semana se foi e deixa gostinho de quero mais... Tudo perfeito por aqui, mesmo tendo quebrado minha dieta, estou feliz por me manter firme no meu propósito!!! Afinal, mês que vem completo 30 anos, e quero ter atingido minha meta antes disso.
Hoje firme e forte novamente na Dukan, e a noite de volta as atividades físicas...
Um beijão enorme!

domingo, 12 de fevereiro de 2012

Boa noite, ou melhor, boa madrugada! Estou aqui eu, 1:26 da madruga, sem sono e sem saber o que fazer... Então estou atualizando meu blog... Minha missão seria postar minhas tabela de medidas, mas não achei uma configuração compatível com o blog, então amanhã tentarei fazer uma tabela no paint e salvar como imagem... Prometo postar... Um grande beijo a todas e um ótimo domingo!

quinta-feira, 9 de fevereiro de 2012

Bom, como comentei, estou seguindo a dieta Dukan desde 09/12/12, até hoje se foram -6,9kg... estou muito feliz, falta pouquinho para minha meta final. Devo muito desta conquista as meninas das comunidades de emagrecimento que participo, sempre dando apoio e puxando a orelha quando necessário... Um enorme beijo a todas... Vou atualizar minha tabela de medidas..
Errando aprendi que as pessoas não são obrigadas a entender e conviver com nossos defeitos, muito menos a perdoar nossas falhas, nossos erros. Nós mesmos é que devemos reconhece-los e praticar o perdão. De que forma? Perdoando-se pelos erros cometidos e seguir em frente e virar a página. Simone Carvalho 09.02.12